学了普通心理学以后，对气质这一概念有了更为具体深入的把握。在此概括一下，跟大家分享。（通俗意义上“好的气质”是外表给人的感觉，好的风度或者仪表之类。 此气质非彼气质，下面说的是“人一种比较稳定的个性特征。”）

各位对照下，自己属于哪种典型的气质类型。若是不考虑气质类型对自己工作的适宜性，将会增加心理负担，影响工作效率，给人带来烦恼，从而影响生活质量。

气质作为一种人格特征，表现在人的行为和活动上。

概括一下几种典型气质类型的主要外在表现及其与性格特征形成的关系：

1. 胆汁质 ---- 易激怒，易兴奋

神经活动过程是强，不平衡。

他们能忍受强的刺激，能坚持长时间的工作而不知疲倦，显得精力旺盛；行为外向，直爽热情，情绪兴奋性高，但心境变化剧烈，脾气暴躁，难以自我抑制。

该气质的人容易形成勇敢，果断，坚毅的性格特征，但是却难于形成自我克制的性格特征。脾气暴躁，不顺心时，容易攻击他人，造成不良后果。

俄国的普希金则为典型的胆汁质，生命的最终是，与情敌决斗而死。

2. 多血质 ------ 快乐，活泼，好动

神经活动过程为强，平衡，且灵活。

活泼好动，行动敏捷，反应速度，注意力转移都较快；行为外向，容易适应外界环境的变化，善交际，不怯生，容易接受新事物；注意力容易分散，容易分心；兴趣多变，情绪不稳定。

该气质的人容易形成热情好客，机智开朗的性格特征，但难于形成耐心细致的性格特征。容易用很巧妙的方法应付环境的变化。

具有该种气质类型的人适合从事环境多变，要求作出迅速反应，交往繁多的工作，难以从事较为单调，需要持久耐心的工作。

据推测，诗人郭沫若为典型的多血质。

3. 黏液质 ------ 感情淡漠，行动迟缓

神经活动过程为强，平衡，不灵活。情绪兴奋性低，但是很平稳。举止平和，行为内敛；头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强；不善言谈，交际适度且较被动，缺乏刺激。 常用克己忍耐的办法应付环境的变化，也能达到目的。

该种气质类型的人比较适合从事耐心细致相对稳定的工作，比如做教师。

据推测，周恩来是较为典型的黏液质。

4 ．抑郁质 ------ 悲伤，易哀愁（多愁善感）

神经活动过程为弱，兴奋过程更弱。

表现为多疑多虑，内心体验极为深刻，行为极端内敛；敏感机智，别人没有注意到的事情他都能注意到；胆小，孤僻，情绪兴奋性弱；寡欢，爱独处，不爱交往；做事认真仔细，动作迟缓，防御反应明显。 过于敏感，比较脆弱，容易受到伤害，感受挫折。

数学家陈景润属于抑郁质。文学形象林黛玉亦较为典型。

气质类型没有好坏之分，也不决定一个人的成就高低，只能影响一个人的效率高低。

气质也会影响一个人的身体健康，极端气质类型的人神经活动极不稳定，情绪变化剧烈，对身体影响较大。所以每个人要学会保护自己，尽量避免大起大落的情绪变化。

典型的气质类型有以上四种，更多的人往往是混合型或中间型。

前两种气质类型的人俗称“外向型”后两种俗称“内向型”。

内外向的人，在生活小事中，往往都存在截然不同的表现。

外向的人，因为神经活动灵活，兴奋与抑制转换快，进入睡眠容易，倒头便睡；总是失眠的人，则往往是属于后者。

有时则表现为“迟钝”。比如我，明显属于神经活动类型较弱的人：学生时代，短跑测试，老师哨声响起，同学都箭一般冲到了终点，偶才反应过来开跑，往往是不合格的成绩；长跑，及格就没有问题了。

所谓“江山易改，本性难移”，“本性”说的不是“性格”而是“气质”。

气质在人的一生中，具有稳定性（但存在百分之十五以内的可塑性）。因为气质类型是由一个人的神经活动过程决定的，有遗传决定，体现人的生物属性；而性格则是后天环境造就的，体现人的社会属性。

心理学家荣格说，“性格决定命运”，说的是个体的人格差异核心是性格的差异，而气质类型则是从属的。